Caída del cabello: causas y tratamiento para frenarla
¿Por qué se cae el cabello?
La caída del cabello es un problema común que puede ser causado por diversos factores, como el estrés, los cambios hormonales y las enfermedades. Cuando sufrimos estrés durante un período continuado de tiempo, parte de los cabellos que se encontraban en fase anágena (de crecimiento) pasan de forma brusca a la fase telógena (o de caída), saltándose una fase y evitando que vuelva a crecer pelo nuevo en el folículo piloso mientras se mantiene la tensión en el mismo. Todo esto tiene que ver con el cortisol, una hormona que nuestro cuerpo libera ante una situación de estrés. Una gran cantidad de cortisol en nuestro cuerpo puede afectar a la circulación de la sangre (que se vuelve más lenta), también impide la correcta absorción del agua y algunos nutrientes por nuestro cuero cabelludo, lo que afecta directamente al proceso y crecimiento de nuestro cabello.
Otros factores que pueden provocar la caída del cabello
Dormir poco o mal también puede ser una causa de caída del cabello. Los cambios hormonales producidos por las pastillas anticonceptivas, el embarazo o la menopausia también pueden provocar la caída del cabello. Además, algunas enfermedades como la psoriasis, dermatitis seborreica, hipotiroidismo, diabetes, anemia y cáncer también pueden ser responsables de la caída del cabello.
Consejos para prevenir la caída del cabello
- Elegir un champú natural.
- No lavar el cabello cada día.
- Aprender a cuidarlo.
- Masajear el cuero cabelludo.
- Incluir suplementos vitamínicos en nuestra dieta.
- Evitar el uso excesivo de secadores y planchas.
- Proteger el cabello de la luz solar y otras fuentes de luz ultravioleta.
- Reducir el consumo de tabaco o dejar de fumar.
- Reducir el estrés.
Elegir un champú natural es importante para prevenir la caída del cabello. No es recomendable lavar el cabello cada día, ya que lo debilitamos y alteramos el equilibrio del cuero cabelludo. Además, debemos aprender a cuidarlo con suavidad y cariño. Masajear el cuero cabelludo es uno de los mejores tips para prevenir la caída del cabello. Incluir suplementos vitamínicos en nuestra dieta también puede ayudar a prevenir la caída del cabello. Evitar el uso excesivo de secadores y planchas, proteger el cabello de la luz solar y otras fuentes de luz ultravioleta, reducir el consumo de tabaco o dejar de fumar, y reducir el estrés son otros consejos útiles para prevenir la caída del cabello.
