MIS MEJORES 4 CONSEJOS PARA VERDADERAMENTE REDUCIR LA CELULITIS
- 12 Abr, 2024
- Inicio
MIS MEJORES 4 CONSEJOS PARA VERDADERAMENTE REDUCIR LA CELULITIS
La celulitis es un trastorno del metabolismo del tejido subcutáneo que se produce por acumulación de grasa debajo de la piel.
Suele estar localizada en la cintura, glúteos y muslos, donde aparece esa odiada “piel de naranja” que nos da ese aspecto de irregularidades en el contorno de la piel.
La celulitis no es exclusiva de personas con sobrepeso, ya que puede aparecer por factores genéticos, alteraciones hormonales (por ejemplo, en el embarazo), anomalías del sistema venoso y linfático o por una dieta inadecuada.
❌Hay que dejar claro que no es una enfermedad, sino una alteración estética de la superficie de la piel, que afecta a la autoestima de muchas personas, sobre todo mujeres, ya que acumulamos la grasa de forma diferente, y además los andrógenos (hormonas masculinas) ejercen un papel protector frente a la celulitis.
Ahora vamos a lo que nos interesa… ¿Cómo podemos mejorarla?
1️⃣ Evita periodos prolongados estando sentado o de pie porque impiden el flujo sanguíneo de las zonas con tendencia a la celulitis, más bien intenta hacer más ejercicio para favorecer el tono muscular, más aún si quieres potenciar tu tratamiento anticelulítico.
2️⃣ Evitando una dieta con alto contenido en carbohidratos aumenta la insulina y con ello la lipogénesis (producción de grasa), provocando un aumento del tejido graso corporal, y con ello la aparición de celulitis.
3️⃣ Olvídate del tabaco y limita el consumo de alcohol, sobretodo si estás bajo un tratamiento anticelulítico y lo quieres hacer bien.
4️⃣ Evita las prendas ajustadas y los zapatos de tacón durante largos periodos, dificultan el flujo sanguíneo.
¿Hablaste de este tema con alguien? Envíale esta info!
#grasa #dieta #alimentación #pieldenaranja #hormonas #flujosanguíneo #bienestarfemenino #celulitis #mujeres #adelgazar #farmaciasaezaviles #hábitossaludables #belleza #metabolismo #estilodevida #autoestima #sobrepeso #farmaciaencartagena #ejercicio #estética #fitness
